O livro de 11 Minutos Face Yoga guia-o para a jornada do autocuidado. Yoga não é apenas para o seu corpo!
Sabia que há uma maneira de ter uma pele brilhante, parecer radiante e sentir-se relaxado enquanto está sentado no sofá, fazendo fila para o checkout, preso no trânsito ou fazendo um passeio noturno? E só demora 11 minutos do teu dia.”
Pia Airaskorpi é professora certificada de yoga facial e enfermeira. O seu livro leva-o a uma viagem inspiradora para a auto-aceitação, envelhecendo com elegância e bem-estar holístico. O 11 Minute Face Yoga ajuda-o a abraçar o hábito saudável do yoga facial, e não vai demorar mais do que 11 minutos do seu dia.
” O autocuidado não é uma solução rápida. São resultados duradouros para sempre.”
